ICF Türkiye Yanınızdayız Buluşmaları #57 – Sizi Siz Yapan Yetkinlikler ve Kahkaha Yogası

Etkinlik Hakkında

Sizi Siz Yapan Yetkinlikler ve Kahkaha Yogası
Zafer Erbaşlar ve İlknur Akgül, PCC

Sizleri, insanın hem evrimsel yolculuğuna hem de bedensel deneyimine iki farklı pencereden bakarak; zihinsel, duygusal ve ilişkisel kapasitemizi yeniden keşfetmeye davet ediyoruz.

1.Zafer Erbaşlar ile
Neandertal’den Homoplazainse’e
“Sizi Siz Yapan Yetkinlikler”
Günümüzden yaklaşık 250 bin yıl önce var olan Neandertal’ler yani ilk insansılar binlerce yıl dünya üzerinde varlıklarını sürdürürken yalnız olduklarını zannediyorlardı. Ta ki Afrika Kıtasından ayrılmayı kafasına koyan ilk Homosapiens topluluğu ile karşılaşana kadar. Bu karşılaşma Neandertal’ler için deyim yerindeyse sonun başlangıcı olacaktı. Ekolojik Niş’in yarattığı sınav ortamını Homosapiens başarı ile tamamladı. Peki ama neden? İşte bu sorunun yanıtını 4 C de yani 21.YY. yetkinliklerinde arayacağız. Etkinliğimizin ilk bölümünde 4C modelini koçluk pratiğiyle buluşturarak koçların farkındalık, etki ve dönüşüm yaratma kapasitelerine katkı sunmayı amaçlıyoruz.

2.İlknur Akgül, PCC ile
Nefesin Dönüştürücü Gücüyle Kahkahanın Buluşması: Kahkaha Yogası

İkinci bölümde;
Diyafram nefesiyle bedenin oksijenlenmesi
Yapay kahkahanın gerçek kahkahaya dönüşmesi
Endorfinin yüklenmesi, kortizolün düşmesi
Stresin çözüldüğü, enerji akışının açıldığı
Grup kahkahasının bağ kurduğu çalışmayla birlikteyiz.

Tarih-Saat-Yer
🗓️ 12 Şubat 2026 /Perşembe
🕒 18.30-21.00
📍Bağlarbaşı Mahallesi Huzur Cadde
Esenpark Sitesi No: 175/7
16160 Osmangazi/Bursa

Etkinliğimiz ücretsizdir.

ICF Türkiye ailesi olarak, birlikte öğrenmeye ve gelişmeye devam etmek için sizleri bu özel etkinliğe bekliyoruz. “